خطوات الفحص الذاتي للكشف عن سرطان الثدي
أختي الغالية ... بضع دقائق قد تقيك من أكثر الأمراض فتكا بنسائنا ألا وهو سرطان الثدي ... أعاذك الله منه
فهذه خطوات الكشف المبكر عن سرطان الثدي والتي تستطيعين القيام بها في بيتك بسهولة .....
وتشمل قسمين :
أ- المعاينة ( الفحص بالمشاهدة ) :
1- اجلسي أمام المرآة بصورة معتدلة .
2- اخلعي ملابسك إلى منطقة الخصر .
3- ضعي يديك على فخذيك في حالة ارتخاء ( بدون ضغط على الفخذ ) كي تكون العضلة الصدرية مرتخية .
4- انظري بالمرآة جيدا للثدي الأيمن والأيسر وقارني بينهما بالحجم والشكل ولاحظي إن كان هناك أي فروق بينهما .
5- اضغطي بكلتا اليدين على منطقة الخصر كي تجعلي العضلة الصدرية متقلصة وانظري مرة أخرى لكل ثدي جيدا .
6- ارفعي أكتافك وضعي يديك خلف رأسك لسحب العضلة الصدرية والجلد وهذا يساعد في إبراز أي تغيرات للجلد أو غيرها على الثدي ولاحظي كل ثدي جيدا .
7- انحني إلى الإمام قليلا كي تجعلي الثديين في حالة تهدّل إلى الإمام ولاحظي كل ثدي جيدا .
وهذا الفحص يشمل حلمة الثدي و الهالة (وهي المنطقة الملونة التي تحيط بحلمة الثدي ) في كل حالة .
في الأوضاع (5) و (6) و (7) لاحظي الآتي :
- أي تغيّر في لون الجلد سواء كان زيادة في تركيز لون الجلد أو أن يصبح الجلد باهت اللون في منطقة معينة من الثدي .
- ظهور انكماش أو نقرة في الجلد ( وخاصة في حالة تهدّل الثدي يكون الجلد متهدّل مع الثدي بعكس منطقة الورم مثلا تكون منكمشة للداخل ) .
- زيادة تركيز الشعيرات الدموية في منطقة واحدة .
- انتفاخ أو تورّم .
- تغيّر ملمس وشكل الجلد ( كأن يصبح كملمس وشكل قشرة البرتقال ) .
وبالنسبة لفحص حلمة الثدي والهالة يجب ملاحظة وجود تغيرت وكالآتي ...
فحص الهالة :
- عدم تشابه بين الهالتين اليمنى واليسرى بالشكل او الحجم .
- وجود كتلة ( mass) على الهالة .
- وجود أي تقرّح أو جرح .
وبالنسبة لحلمة الثدي :
- عدم تشابه بين الحلمتين بالحجم أو اللون .
- وجود قيح ، تقشّر أو شقوق .
- انقلاب حلمة الثدي إلى الداخل .
- وجود أي كتلة أو عقدة .
ب – الفحص باليد :
· استلقي على الفراش .
· ضعي تحت رأسك مخدة واحدة .
· ضعي يدك تحت رأسك كما يلي ( إذا أردتي فحص الثدي الأيمن ضعي يدك اليمنى تحت رأسك وافحصي بيدك اليسرى وبالعكس ) .
· استخدمي راحة اليد بالفحص ( وخاصة راحة الأصابع الوسطى الثالثة ) .
· والفحص بإحدى طريقتين :
- أن تعتبري وجه الثدي كوجه الساعة وافحصي كل ساعة ( من الخارج باتجاه الحلمة ) .
- أو تفحصي الثدي بشكل دوائر من الخارج إلى الداخل
( المهم أن تقومي بفحص الثدي كاملا مع ذيل الثدي وهو أعلى الثدي المتجه إلى الكتف
ولا تنسي أن تضغطي مباشرة على حلمة الثدي للإحساس بالنسيج تحت الحلمة .
و في الفحص باليد لاحظي الآتي:
1- إحساس بالحرارة في منطقة معينة من الثدي أكثر من بقية نسيج الثدي .
2- احمرار.
3- انتفاخ أو ورم .
4- الم .
5- وجود كتلة معينة أو عقدة .
· امسكي الحلمة بين السبابة والإبهام وحاولي عصرها إن كانت تحمل بعض الخراج أو القيح .
فعند مشاهدة أو الإحساس بأي علامة مرضية من تلك التي ذكرت سابقا فعليك مراجعة الطبيب المختص مباشرة
ملاحظات مهمة :
* المرأة من عمر 20 إلى 39
- تقوم بهذا الفحص شهريا
- وتقوم بالفحص من قبل الطبيبة المختصة كل 3 سنوات .
* المرأة بعمر 40 فأكثر
- تقوم بهذا الفحص شهريا
- وتقوم بالفحص من قبل الطبيبة المختصة كل سنة .
أختي الغالية هذا الفحص لا يتجاوز بضع دقائق ونظرا لكثرة حالات سرطان الثدي الذي انتشر في العالم بصورة كبيرة ولسهولة هذا الفحص الذي نعتبره طبيا فعّالا جدا للكشف المبكر عن السرطان الذي قد يجنّبك انتشار المرض في أنحاء الجسم البشري أو يجنبك استئصال الثدي ...
فلا تبخلي على نفسك بهذه الدقائق .
سائلا المولى عز وجل أن يديم علينا نعمة الصحة والعافية
أرجو ممن تشاهد هذا الموضوع أن تنقله إلى النساء الأخريات لتعم الفائدة للجميع
كما لا تبخلوا علي بمداخلاتكم
وأرجو أن أكون وفقت بترجمة وتلخيص الموضوع
سائلكم الدعاء ....
منقووووول للفائده
